NASYID - Saujana "Rahmat Kasih-Mu"

Rahmat Kasih-Mu

LIRIK

Tiada apa tiadapun dapat aku dambakan

Melainkan rahmat kasih-Mu Yang Maha Esa

Hanya kau saja yang mengetahui isi hatiku

Aku insan lemah tiada daya melainkan-Mu jua

Akulah hamba yang sering lupa akan kasih-Mu Ya Illahi

Aku mengembara merantau jauh

Mencari setitis rahmat-Mu Illahi

Hanya pada-Mu kuserahkan jiwa dan nurani

Akulah hamba yang sering lupa akan kasih-Mu Ya Illahi

Aku mengembara merantau jauh

Mencari setitis rahmat-Mu Illahi

Hanya pada-Mu kuserahkan jiwa dan nurani

Apunkan aku wahai tuhanku Yang Maha Pengasih

Terimalah taubatku menjadikan aku hamba-Mu yang sholeh

Ya.. Illahi….

Merawat Wajah Agar Tetap Bersih

1. Ada baiknya Sebelum tangan anda menyentuh muka, cucilah tangan anda dahulu dengan air agar tidak ada kuman/baketeri kotor yang menempel pada kulit wajah anda.

2. Bersihkan dahulu kulit wajah anda dengan pembersih muka setiap pagi dan malam sebelum tidur, atau setelah anda keluar rumah.

3. Rajinlah mencuci muka anda setiap pulang dari bepergian

4. Luangkanlah waktu sekitar2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah anda. Ini berguna untuk menghilangkan keletihan dan memberikan warna kulit anda agar tetap cerah.

5. Pakailah Masker wajah minimal 2 kali seminggu agar kotoran pada wajah anda dapat terangkat dan muka anda menjadi lebih segar.

6. Pakailah pelembab pada wajah anda senelum anda bepergian keluar rumah, agar wajah anda terjaga dari panasnya sinar matahari

7. Perbanyak minum air putih sesuai yang di anjurkan yaitu 3 liter perhari. Minum Vitamin E juga setiap hari, ini berguna untuk menjaga kesehatan kulit anda dari dalam.

Ada baiknya anda melakukan cara ke dua ini :

- Alpukat mempunyai manfaat untuk kulit, sehingga alpukat dapat dijadikan masker wajah anda. Hancurkan daging buah alpukat, oleskan pada wajah anda selama 30 menit, lalu bilas dengan kapas dan air hangat untuk membersihkan masket alpukat yang ada pada wajah anda.

- Mentimun berguna untuk mengangkat noda - noda hitam yang ada pada wajah sehingga kulit wajah terlihat bercahaya ambilah 1/2 timun, kupas hingga bersih,tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak juga 1 sendok yoghurt, blender semua bahan hingga halus, Lalu oleskan pada wajah anda selama 20 menit dan bilas dengan air hangat.

- Pisang  bermanfaat untuk meremajakan kulit, Jika anda rajin menggunakannya kulit wajah anda akan menjadi lembab dan kenyal. Ambil 1 buah pisang ambon, Kupas kulitnya dan hancurkan buahnya,tambahkan mandu kedalam pisang yang telah dihancurkan, oleskan pada wajah anda biarkan hingga 30 menit dan bersihkan dengan kapas dan air hangat.

- Apel Buah yang satu ini berguna untuk wajah anda dan mengurangi minyak pada wajah anda.

Hancurkan buah apel denga menggunakan blender,jangan tambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender, lalu oleskan pada wajah anda dan biarkan selama 30 menit, bilas dengan air bersih.

JIHAD PAGI MTA SOLO -Habib Yahya- PART 1-5

PART 1

PART 2

PART 3

PART 4

PART 5

JIHAD PAGI MTA SOLO -tanyajawab-

JIHAD PAGI (Pengajian Ahad Pagi) MTA SOLO

OLD SONG - Michael Learns To Rock "Take me to your heart "

Hiding from the rain and snow
Trying to forget but I won't let go
Looking at a crowded street
Listening to my own heart beat

So many people all around the world
Tell me where do I find someone like you girl

Take me to your heart, take me to your soul
Give me your hand before I'm old
Show me what love is, haven't got a clue
Show me that wonders can be true

They say nothing lasts forever
We're only here today
Love is now or never
Bring me far away

Take me to your heart, take me to your soul
Give me your hand and hold me
Show me what love is, be my guiding star
It's easy, take me to your heart

Standing on a mountain high
Looking at the moon through a clear blue sky
I should go and see some friends
But they don't really comprehend

Don't need too much talking without saying anything
All I need is someone who makes me wanna sing

Take me to your heart, take me to your soul
Give me your hand before I'm old
Show me what love is, haven't got a clue
Show me that wonders can be true

Menjaga Otak Tetap "Hidup"

Konon ,kemampuan otak tergantung pemiliknya, seperti kata bijak "used it or you'll loose it" maka sering-seringlah pake otak kamu jangan otot mulu.. Memakai otak kamu berarti kamu akan melatihnya dan kalo gak maka kemampuannya akan melemah.

Beberapa tips sederhana yg bisa kamu pakai untuk menjaga agar otak tetap "hidup" :

Rajin baca. sempatkan membaca surat kabar, majalah, atau buku

Pelajari hal-hal baru. Misal belajar komputer, alat musik, bahasa asing, sesuaikan minat anda

Kunjungi tempat atau daerah yang belum pernah dikunjungi sebelumnya

Memberi tanda pada kalender..terutama untuk tanggal-tanggal yang anda anggap penting

Buatlah catatan pengingat, apapun yang hendak anda ingat

Membuat daftar (harian, bulanan) kegiatan yang harus anda kerjakan.

Mengingat nama orang melalui ciri khas orang tersebut

Mengingat nomor telepon teman-teman, saudara,

Simpan barang-barang anda sesuai tempatnya

Konsumsilah makanan bergizi dan bervitamin, terutama vitamin B

Cobalah selalu berkonsentrasi pada apa yang baru kamu lihat, baca, dan dengar

Ucapkan hal-hal yang ingin kamu ingat dengan suara yang lantang

 

Bahayanya kalau Sarapan Gorengan Lalu Minum Kopi

Jangan memulai hari dengan sarapan makanan berlemak seperti gorengan, apalagi jika disajikan dengan kopi sebagai teman sarapan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kombinasi keduanya menyebabkan lonjakan gula darah.

Menurut sebuah studi dari University of Guelph, minum kopi setelah makan makanan berminyak dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Efek ini bahkan berlaku untuk orang yang sehat yang tidak berisiko terhadap diabetes.

Seperti yang telah diketahui, makan makanan berminyak telah dikaitkan dengan lonjakan gula darah. Nah, dengan menggabungkannya dengan minum kopi dapat menggandakan dampak tersebut.

Peneliti menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah. Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula.

“Hal ini menunjukkan bahwa efek makanan tinggi lemak dapat berlangsung hingga berjam-jam,” kata Marie-Soleil Beaudoin dan Terry Graham, peneliti dari University of Guelph, seperti dilansir theglobeandmail, Sabtu (3/11/2012).

Tim peneliti meminta beberapa peserta studi untuk makan makanan berlemak, kemudian setelah 6 jam, peserta diminta minum minuman gula. Biasanya, tubuh langsung memproduksi insulin untuk menghilangkan gula dari darah.

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa setelah makan makanan berlemak, tubuh kurang dapat memproduksi insulin dan tingkat gula dalam darah peserta 32 persen lebih tinggi dibanding peserta penelitian yang tidak mengonsumsi makanan berlemak sebelumnya.

Bagian kedua penelitian, peserta diminta untuk minum 2 cangkir kopi setelah 5 jam makanan berlemak dan minuman gula. Hasilnya kadar gula dalam darah meningkat hingga 65 persen dibanding kelompok kontrol.

Gula yang berlama-lama dalam darah dapat merugikan kesehatan seperti meningkatkan risiko diabetes, kerusakan arteri, dan penyakit jantung. Studi ini diterbitkan dalam Journal of Nutrition.

Orang yang berisiko tinggi terhadap diabetes atau penyakit jantung, harus lebih berhati-hati mengkombinasikan makanan. Hindari makanan tinggi lemak dan batasi asupan kafein untuk menjaga ketabilan gula darah.